Красота и здоровье глаз - в ваших руках!

Глаза являются не только зеркалом душевного состояния человека, но и индикатором здоровья. Прежде всего, здоровья самих глаз.

Человеческий глаз – это очень сложная и чувствительная система. Тончайшая пленочка, состоящая из слезной жидкости, увлажняет роговицу, питает ее кислородом и обеспечивает защиту. Слезы немедленно вымывают любое инородное тело, попавшее в глаз. Моргание век равномерно распределяет слезную жидкость по всей видимой поверхности глазного яблока.

Глаза довольно быстро реагируют даже на малейшие раздражители. При трении они краснеют, а, например, при воздействии едкого дыма или ветра, обильно омываются слезной жидкостью.

К сожалению, очень часто в работе этой системы происходят сбои. Глаза могут слезиться, когда вы занимаетесь своими обычными делами, и, вроде бы, рядом нет никаких внешних раздражителей. Но серьезные повреждения глаз могут быть вызваны не только едким дымом или случайно попавшей соринкой. На их состояние может влиять воздействие монитора, экрана телефона, если, к примеру, вы часами общаетесь в мобильной аське с друзьями.

Подвергаясь длительному воздействию неблагоприятных факторов, нарушается система выделения слезной жидкости и глаза становятся беззащитными. Вы можете ощущать пощипывание, а сами глаза при этом краснеют и, в итоге, опухают, так как получают меньше кислорода.

В наше время диагноз «сухость глаз» не такая уж редкость. И этот диагноз специалисты ставят все чаще и чаще. Что же делать? Для начала следует разобраться в причинах этого явления.

Сухость может возникнуть как побочное явление при приеме некоторых лекарственных препаратов, из-за аллергии, недостатка витамина А. Это все внутренние факторы. Но причиной сухости может быть и внешний раздражитель. Нарушение работы слезных протоков и увлажнение глаза может происходить по причине плохой экологии в регионе вашего проживания, из-за пересушенного кондиционерами воздуха в офисе, долгого напряжения, постоянной работы в условиях плохой видимости и так далее.

Глазные капли – в решении проблемы сухости глаз являются эффективными помощниками. Они помогут вам временно устранить неприятные ощущения в глазах.

Для профилактики проблем с глазами посещайте окулиста два раза в год. Особенно это рекомендовано тем, кто уже носит очки или постоянно работает за компьютером.

Даже современные жидкокристаллические мониторы не избавляют глаза от нагрузки. Сама по себе работа с компьютером предполагает, что ваш взгляд будет постоянно перемещаться между столом и монитором, что приводит к перенапряжению зрения. Сидя за компьютером, делайте небольшие перерывы по 7-10 минут каждый час. Если в это время нет возможности встать и пройтись, хотя бы оторвите свой взгляд от монитора.

Хорошо снимают усталость и воспаление глаз компрессы. Делать их можно из свежезаваренного чая или аптечной ромашки. Заварите пакетик в 150 мл воды, немного остудите, затем смочите ватные диски получившимся чаем и наложите их на глаза. Перед процедурой желательно закапать по несколько капель этого же чая в глаза. Лучше всего такие компрессы делать вечером, после работы или на ночь. Достаточно одного компресса в день.

Для сильных духом существует экстремальный способ поправить здоровье глаз и даже улучшить зрение. Пара капель лимонного сока, закапанная в каждый глаз, может показаться пыткой. Глаза сильно щиплет и они краснеют. Но, как ни странно, этот раздражитель не приводит к нарушениям в работе глазной системы. Вещества, находящиеся в лимонном соке чудесным образом действуют на глаз. Через некоторое время после процедуры вы почувствуете необычайную легкость и свежесть. А если в течение месяца ежедневно проводить подобные закапывания, ваше зрение улучшится на 1-2 единицы.

Народных средств по уходу за глазами великое множество. Главное – регулярность в исполнении процедур. И тогда вы сможете ясно и уверенно смотреть в будущее!